na wakacje

Trzymaj tak dalej, zobaczymy co będzie na wakacje. Jak pójdzie 120 uderzamy na bar ;)

[...] obecnie z hieca, aspargin, tran, magnez, wapno, cynk, NAC na skórę u mnie wina estrogenu na dniach ide robic badnia to zobacze jak tam ale napewno duzo ponad norme przy tych dawkach ale nie zbijam retencje trzymam w ryzach aerobami i dietą zbije trochę moze na wakacje zeby zaleczyc syfki na plecach zeby na plazy bez wstydu się pokazać :-D

[...] też się do tego przyczyniły przez te trzy dni robiłam callanetics, dziś wieczorem idę jeszcze pomaszerować z kijkami od jutra ma być cieplej }:-(( edit sobotni: jadę na wakacje, do zobaczenia za tydzień /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71a753e367e0444391159c5cdfbb4ea6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76b7ff157bd543f9b7ed5ae30c61feb3.png [...]

[...] To nie było o czym pisać. Ale od tego tygodnia już wszystko tak jak ma być :-)) Od poniedziałku 1 sierpnia mam dostać nowy trening, na 4 tygodnie bo 26.08 wyjeżdżam na wakacje 8-) w końcu! Nagrywam filmiki dla Wojtka ten tydzień więc może w weekend powrzucam coś jak się nada %-) Do tego od sierpnia mam pierwsze klientki na treningi [...]

Zrobię jakieś w tym tygodniu gdyż później wyjazd na wakacje , więc pewnie się troszeczkę zmienię..jeszcze nie wiem tylko czy będzie to na plus czy też minus :) Miałbym dobrej jakości aparat to bym popstrykał , ale nie mam. Pora zjeść i na trening ruszać. Ciągle chory, nos w tragicznym stanie :-P

Przed redukcja - 98kg, obok zdjęcie w trakcie redukcji - 94kg. (po 3 tygodniach) Chce zbić masę do 90kg na wakacje a od sierpnia masa. Wiem, że za wcześnie na redukowanie bo nie ma za wiele mięcha, ale wakacje idą i trzeba jakoś wyglądać pozdr. Zmieniony przez - Yeeti w dniu 2009-05-04 20:35:59

Gesti... ja mam teraz specyficzne zalecenia miskowe, mam tylko lekko biegać (jak wróżki nad kwiatkami) albo inny niedowysiłek.. mięśni od tego miała nie będę, ani nic... poczekam z tym NizNieRobieniem do wizyty u endokrynologa ginekologa i zapytam co lekarz sądzi o takim działaniu i co ja mam dalej robić! póki co dostaję w dekiel i efekt odwrotny [...]

tak domyslam sie ktore jesli plany mi sie nie zmienia to na wakacje bede robil redukcje jak dojdzie do skutku to nie bedziesz mogla marudzic na zalanie 19.11.09 trening: dnt odczucia: niestety dnt ... miala by klata ale budzik mnie nie obudzil i gdyby mama mnie nie obudzila to bym do roboty sie spoznil ... dlatego juz tylko wanna i ide spac a [...]

JAk dzika bengalska swina czy jak zwykła dzika swinia? Ja mam plan na wakacje 85-90 na "zyle". Siudema masz priva odemnie ! Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-08 14:46:15 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-08 14:46:36

[...] rece mi sie trzesa jak nie ide, i jak kazdy cheat day mi przypomina o pochlopnietych kaloriach itp - to tylko motywuje. po za tym ze sa to moje ostanie takie szkolne wakacje bo potem postawie sobie pytanie (CO POTEM) - to mam nadzieje ze mi wybaczycie wszyscy panowie a krata na moim brzuchu bedzie sie trzymac przez caly tydzien tych moich [...]

Wiesz zdjecia to jedno, a rzeczywistosc to co innego.Tu wcale tak rozow nie jest,ale na wakacje zawsze mozesz wpasc zarobic pare groszy.Tylko ze w wakacje moze mnie juz tu nie byc http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

1. Okolo 1,5 roku tylko ze mialem przerwe w wakacje okolo 1,5-2 miesiace. 2. Ostatnio zaczalem trenowac od wrzesnia Wrzesien: Etap wprowadzajacy Pierwsze 2 tygodnie: Trening 3 razy w tygodniu, w jednym dniu cwiczone wszystkie grupy miesniowe. Poniedzialek, sroda, piatek. Klatka: Wyciskanie klatki na lawce poziomej - 2 serie po 12-15 powt Grzbiet - [...]

[...] tak, w zestawie masz strzykawke 30ml i tym odmierzasz dawkę, ponieważ jest to produkt płynny (konsystencja miodu). Ja się o tym produkcie dowiedziałem, jak leciałem na wakacje i kupiłem sobie do poczytania kifa trzeba przyznac, że reklame ten produkt także ma bdb Eltoro- zwykła cola to do cykli masowych bez kreatyny A ta z kreatyną. [...]

ładnie ,najwazniejsze ze cos na + poszlo a nie stalo w miejscu lub tez nie spadlo a teraz wez przyklad ze mmnie odpocznij troche pomachac zczac trzeba za tydzien w styczniu znowu cos przyjąc hehe ja chyba walne mono styczen luty a kwiecien maj stopic nagromadzony fat i cieszyc sie mięchem na wakacje a raczej mięskiem

Fajnie tak odpocząć. My też zawsze jeździliśmy z maluszkami na wakacje i zawsze było nieźle.

[...] gazowanego i ostrego i powinno byc dobrze. i trzeba łykac CYNK. Ja zauważyłem ze szkodzi mi czekolada, ale takze sztuczne żarcie. Nie mam mnie w Polsce, wyjechałem na wakacje do Kanady. Minęły 2 miechy a jeszcze nigdy nie miałem tyle krost na twarzy. MASAKRA!! od dzisiaj nie jem tutaj nic. Bede żył na owocach i chlebie. Za dużo w tym [...]

Stud a na wakacje sie gdzies wybierasz ?

po 20 lipca jade na wakacje wiec wtedy moze grzac ale teraz ciezko w domu wysiedziec Zmieniony przez - Marrat w dniu 2010-07-13 11:45:55

ja juz po treningu, masakra cwiczyc w 30 stopniach Marrat Studi i Maslanka na wakacje pojechali :P

mialo byc: Marrat , Studi i Maslanka na wakacje pojechali :P bo sie pytales Co jest Rain? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-14 12:51:40